また、トレーニング方法については、写真入で詳しく書かれていますので、
実際に試してみることができます。
◆良く通る声として理想的なのは、冷たい息が手のひらの一点（小指の先位
）に集中して当たっていて、息の圧力をしっかりと感じることができること
です。
(「うーーーーーー」と息の続く限り発声しながら、手のひらを口から五セ

ンチほど離してあてがった状態で。）
◆良い発声のためには、呼吸を意識的に捉えなければなりません。
◆録音した自分の声が嫌いと言う人は多いですが、まず今の状態を知らなけ
れば変える事ができません。
発声と発音のワークを少しやってみましたが、“意識”することの難しさを
実感しました。と同時に一言一言を大事に話せるような気がしてきました。
中高年にもピッタリ

　この本のメインの対象は、本の中にも再三登場する20歳代の若手なのでしょうが、横浜のさるクラブで著者のレッスンを三年来受けた私の経験からすると、オーバー６０の世代が、発声を通じて段々に自信と喜びを身につけるのにも格好の本が出たと言えるでしょう。

　兄（70歳超）と二人の妹（60代）に送ってやったところ、むさぼるように読んだとか、旦那に占領されてしまったとか、反響絶大でした。
　普段、自分の声や歌に全く自信が無かった我々にも、こういう努力を続けて行けば、何とか人並みに近い声が出るようになるかも知れないという希望を与えて呉れるのです。