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自分をホメればすべてがうまくいく―夢をかなえ、幸せをつかむ「セルフ・コーチング」術
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| ジャンル: | 自己啓発,能力開発,意識改革,自己改革,学習
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| 人気ランキング: | 148310 位
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当然に感謝！！
著者が、うつ病や勤務先の会社の倒産、自殺未遂を
経験した後、どのような心持をすることで
それらの苦労を乗り越え今の成功にいたっているのか、
を知る事のできる貴重な本でした。
■当然に感謝
健康だから身の回りのことが一人でできます。
生まれて今まで休まず動き続けている事実があります。
この当然を忘れがちです。
これは、病気した人からみれば当然ではないのです。
このことに心から感謝しましょう。
■他人との比較をするな、自分は自分
他人との比較をしていると、いくら問題解消されても
永遠に上にいる他人と比べてしまい、
満足することがありません。
比較する人が立派な人であればあるほど、
落胆し絶望してしまいます。
自分が成長できればそれでよいのです。
比較するなら過去の自分と比較し、
過去の自分より成長しているかどうか考えましょう。
他人は他人であって、自分とは違います。
■努力の継続
継続は力なり、です。
継続すれば、自分を褒める材料になるとのことです。
健康であれば、継続し続ける事で
半永久的に自分を褒めることが出来る理由です。
継続できれば、そのうち自己ブランド化ができます。
■頼まれごと＝試されごと
雑用がまさにこれです。
頼まれごとを進んで行えば、他人の助けになります。
人が嫌がる事を進んで行えば、達成したとき
自分を褒める事が出来ます。
いい気分にもなります。
自分は雑用取締役社長、気分。
なれてきた頃に、少し上のランクの仕事が舞い込んできます。
■未来は今の選択で変えられる
過去は変えられません。
後悔してはならず、反省し、今を大事にしましょう。
今、まさに今正しい選択をすることで
未来を変えることができるのです。
と、今の大切さ、当然のことへの感謝の気持ちを
思い起こさせる素晴らしい本でした。
仲間として
私も著者と同じくうつ病にかかり休職から復職した者です。そんな私にとって今まで読んだうつ病関連の本の中でもっとも心に響き涙した書籍です。
ただし後半はダイエットや貯金などに話題が移ります。このあたりはちょっと蛇足な気がしましたが前半に感動させられましたので星５つとさせていただきます。
最後に参考になった箇所を抜粋させていただきます。
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勝ち負けが問題なのではありません。折れない心を培うのが重要なのです。負けの数を誇ってください。負けの数が多いと言うことは、負けた悔しさから、そのつど立ち直り、勝負を挑み続けたということです。
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偶然的な勝ちはあるかもしれませんが、原因のない負けはありません。負けの中にこそ教訓があるのです。負けは恥ではありません。貴重な宝箱と考えてください。宝箱を開くことができれば、次の勝負に勝つ智恵のかけらが手に入ります。
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人にすすめたい
題名から底抜けに明るい本かと思っていましたが、著者の重い過去が書かれており、深い内容でした。
沈んだことがある人の言葉だけあって、重みがあります。
自分が実践したいのはもちろんですが、周囲の人々にすすめたいと思いました。
特に、会社で心の病気になってしまった先輩達に。
自分だけは自分の味方でいてあげて。
自分だけは自分をせめないでいてあげて。
届けたいメッセージがたくさん詰まった本です。
「ほめる」という行為を超えて、この世で一人の「自分」という命の尊さを、生きていることのありがたさを感じさせてくれる本です。
自分で読むのもよし、人に贈るのもよし、の一冊です。
勇気を与えてくれた・・・・
著者の藤山勇司さんは兼業大家さん(個人不動産投資家）の大家（たいか）。
何気なくネットサーフしていた私の目に飛び込んできました。
内容は、現在の私の境遇に似たところがあり、「自分をホメる」という
一見簡単なようでいて、なかなかできない、でもやれば確実に効果が上がる素晴らしいことを実体験と共に教えてくれた一冊です。
今、何かに苦しんでいる方には是非読んでもらいたい！
あふれる愛情に思わず涙が……。
著者とその既刊本については知ってはいたものの読んだことはありませんでした。
ただその日の私は仕事上の失敗から非常に落ち込んでいて、
ふと入った本屋で吸い込まれるようにこの本を手に取っていました。
私の癖で本は後書きをチェックしてから購入の判断をするのですが、
衝撃的な著者の過去を知って思わず購入。
喫茶店で読み始めるも感動で涙が止まらなくなり、すぐ家に帰り
ボロボロ泣きながら一気に読んでしまいました。
自分の精神状態が著者の過去の苦しみと重なって感じたせいも
あるかもしれませんが、本のテーマである《自分をホメる》事が
著者の経験と等身大の表現によってとても説得力があり、本全体から
《愛情》という形のエネルギーが私の心を癒してくれました。
まずは私も著書の趣旨に沿い、「よくぞこの本に気付いてくれた!」と
この本を手に取ることのできた私自身をホメたいと思います。
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